Aventure Zen - Méditation et Yoga

Joignez-vous à nous pour une matinée d'évasion et de bien-être au cœur de la nature! Laissez vous emporter par une expérience unique qui allie l'harmonie aquatique du rabaska, la tranquillité de la méditation sur une île et la revitalisation du yoga en plein air. 

Nous débuterons par un doux échauffement pour réveiller en douceur votre corps et votre esprit, préparant ainsi le terrain pour une aventure zen mémorable.  Ensuite, embarquez à bord d'un rabaska et naviguez vers une île nichée au cœur de la rivière des Mille Îles.  Sur place, nous nous imprégnerons de l'énergie apaisante de notre environnement naturel lors d'une session de méditation guidée, où vous pourrez vous connecter profondément à la nature et à l'instant présent.  Nous reprendrons ensuite notre voyage en rabaska pour retourner sur la rive, où une séance revigorante de yoga en plein air vous attendra sur la berge. 

Matériel requis:  vêtements adaptés à l'activité physique et à la météo du moment, bouteille d'eau, collation, crème solaire, chasse-moustique, chapeau ou casquette, tapis de yoga.